Efectos del ejercicio físico aeróbico aguado sobre la memoria visual a corto plazo en 15 minutos de intervención

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo evidenciar cuales son los efectos que tiene una sesión de ejercicio físico aeróbico de 15 minutos sobre la memoria visual de corto plazo, para esto se utilizó un tipo de investigación cuantitativo con un alcance correlacional y un diseño cuasi experimental. Se trabajó con una muestra no probabilística de 45 sujetos entre hombres y mujeres divididos en un grupo control y 2 grupos intervención, con un espectro de edad de 18 a 25 años, a quienes se citó en primera instancia para aplicar un test de memoria visual posterior a la toma de frecuencia cardiaca en reposo. Se realizó una segunda citación después de un receso de 7 días para retomar el test de memoria visual después de una sesión de trote de 30 y 15 minutos para los grupos de intervención sobre una trotadora eléctrica con una intensidad de trabajo de entre el 60% y el 70% de la frecuencia cardiaca máxima. Los resultados de las pruebas realizadas y comparadas demuestran que una sesión de ejercicio físico produce efectos de carácter positivo sobre la memoria visual de corto plazo en 30 y 15 minutos de intervención .Palabras clave: Ejercicio aeróbico -Memoria visual a corto plazo -Test de Benton -Trote -intensidad de trabajo -Frecuencia Cardiaca de reposo -Frecuencia Cardiaca de trabajo.