Plan de entrenamiento para la mejora de parámetros funcionales en mujeres adultas mayores sedentarias, hogar de reposo Mi Hogar, en la comuna de San Miguel

Abstract

El propósito de este estudio es mejorar los parámetros funcionales de los adultos mayores, del hogar de ancianos “Mi Hogar”, ubicados en la comuna de San Miguel, Santiago, Chile. Al transcurrir los años las personas van perdiendo gradualmente los parámetros funcionales, los cuales ayudan a realizar las actividades de la vida diaria de una manera autónoma. Esta es una investigación cuantitativa de carácter cuasi experimental. Seleccionando una muestra de ocho mujeres adultas mayores, que cumplen con los requisitos de objeto de estudio. Se procede a utilizar el test ̈TUG”(Timed up and Go) y “30 segundos”(Chair Stand) para la recopilación de información previa y posterior al plan de entrenamiento. Mediante un análisis de datos comparativo entre ambos test se dio a conocer que el test TUG (Timed up and Go) tiene menor significancia que el test 30 segundo (Chair Stand) con respecto al plan de entrenamiento propuesto, indicando una mejora en los parámetros funcionales. Palabras clave: adulto mayor, parámetros funcionales, actividades de la vida diaria.