Efecto de un entrenamiento de 6 sesiones de fuerza sobre el rendimiento en salto, lanzamiento, medidas de composición corporal y niveles de motivación en la práctica deportiva en jóvenes de 17 y 18 años en un colegio de Santiago de Chile

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Fecha
2022Autor
Carvacho Soto, Zyanya De Lourdes
Martin Toledo, Sebastián Matías
Ramírez Prado, Thanya Alejandra
Jeldres Zagal, Joycie Andrés
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Mostrar el registro completo del ítemResumen
En la última década, se ha observado un notable incremento de la implementación de
programas de entrenamiento de la fuerza en la práctica deportiva en niños y adolescentes (Comité
Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil, 2018). Lo anterior es una buena medida ya que el
entrenamiento de fuerza trae múltiples beneficios, por esta razón nació la problemática de saber si
realmente el entrenamiento de fuerza puede traer mejoras físicas, en composición corporal y en
motivación por parte de los estudiantes. Tras este problema se plantearon los siguientes objetivos de
investigación: comparar el rendimiento de salto, lanzamiento del balón medicinal, composición
corporal y niveles de motivación en adolescentes entre 17 y 18 años. Para este estudio se planificaron
6 sesiones de fuerza, repartidas en tres semanas de entrenamiento con un total de dos sesiones de
fuerza por semana en un colegio de la comuna de Puente Alto, específicamente en estudiantes de
cuarto año medio de 17 y 18 años. Tras realizar estas 6 sesiones de fuerza se compararon los resultados
pre y post intervención en las variables de salto, lanzamiento, composición corporal y niveles de
motivación. Los principales resultados fueron que en salto y lanzamiento del balón medicinal hubo
mejoras significativas (p < 0,05), en cambio en composición corporal no se vieron cambios y por
último en los niveles de motivación se observaron cambios positivos en los porcentajes de cambio en
la motivación intrínseca y extrínseca. En resumen, se puede concluir que existieron cambios en el
rendimiento deportivo y motivacional, por el contrario en la variable de composición corporal no
hubo cambios significativos.
Palabras Claves: Rendimiento deportivo, adolescentes, composición corporal, niveles de
motivación
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